Archive | June, 2011

Attitude

23 Jun

Durch die häufige Wiederholung gleichartiger Gedanken werden unsere Überzeugungen und Haltungen erschaffen. ***
Frequent repetition of the same type of thoughts creates your beliefs and attitudes.

(Brahma Kumaris)

Advertisements

Only 40 days

20 Jun

Good or bad, you are your habits. If you’re in the groove of exercising every day, you’ll increase your chances of a healthy heart and glowing skin. Listen to uplifting music and read life-affirming, thought-provoking literature and your mind will be clear and calm. Even changing your thoughts can change your habits. Yogis and spiritual teachers understood that you can establish a new habit if you practice for 40 days. Want to quit eating sugar? Be more loving? Watch less TV and do more yoga? Get a journal and write down what you want to achieve and your daily goals. Each day for 40 consecutive days track your progress. Find a support group or a friend you can call on to inspire you to keep going. At the end of the 40 days, assess how far you’ve come. Congratulate yourself and keep on going until the habit is ingrained and you’re in a new and improved groove.

(from http://www.yogamint.com)

Der Krieger des Lichts

17 Jun

Weil er an Wunder glaubt, geschehen auch Wunder. Weil er sich sicher ist, dass er selbst sein Leben verändern kann, verändert sich sein Leben. Weil er sicher ist, dass er der Liebe begegnen wird, begegnet ihm diese Liebe auch. Manchmal wird er enttäuscht, manchmal verletzt. Und dann hört er Kommentare wie diesen: Wie naiv er doch ist! Aber der Krieger weiss, dass es sich lohnt. Für jede Niederlage gibt es zwei Siege. Alle, die glauben, wissen das.

(Paulo Coelho, “Handbuch des Kriegers des Lichts”)

8 Jun

It may seem that you cannot control exterior

circumstances, but you can always control interior ones.

Your internal world — the reality that you encounter

within your mind and emotions — is a world that you

and only you control and create.

How you experience everything is up to you. Your

reactions need not be automatic or similar to ones you

have had before.

(N.D. Walsh)

Let go

6 Jun

It is said that life is nothing but practicing for death—the ultimate letting go. Every day presents an opportunity to foster the awareness that with every breath you are saying “good-bye” to something. Perhaps you are letting go of old habits, disposing of a favorite sweater or shirt, watching your youth slip away or saying good-bye to your children or a loved one. There’s no way to hold on, no stopping the forces of nature.

(www.yogamint.com)

be better Yoga Retreat in Spanien 10.-17.07.2011

1 Jun

be better Sommer- Retreat 2011
Molino del Rey, Andalusien, Spanien
(mit freundlicher Unterstützung von AVEDA)
Molino del Rey ist eines der schönsten Yoga Resorts, das ich je gesehen habe. Entdeckt habe ich dieses Juwel im Buch „Great Yoga Retreats“ (TASCHEN Verlag)
Die Berge im Rücken und ein riesiges offenes Tal als Ausblick aus dem Yogastudio bieten die ideale Kulisse für einen Rückzug aus dem stressigen Alltag. Die Inhaber, Anthony und Lydia, haben mit ihrer herzlichen Art, viel Liebe zum Detail und einer perfekten Ausstattung einen Ort geschaffen, in den ich mich sofort verliebt habe. Euch wird es sicher genau so gehen.
Wir werden im Juli eine Woche Yoga üben im großen, hellen Studio, in dem eine Buddhastatue aus der angrenzenden Höhle zuschaut. In eben jener Höhle, die eine geradezu magische Energie hat, wird es an einem der „Specials“-Tage geführte Meditation geben. Für Interessierte gibt es die Möglichkeit, im Studio, das für idealen Sound konzipiert wurde, ins Mantrasingen hereinzuschnuppern. Natürlich sind dies nur Angebote, wie immer heißt es beim Retreat „Alles kann, nichts muß“.
Abseits des Yoga- Programms gibt es von Molino del Rey aus in der Freizeit zwischen den Sessions einiges zu entdecken: das angrenzende Naturschutzgebiet „Sierra de las Nieves“ lädt zu Wanderungen ein und die umliegenden „weißen Dörfer“ sind einen Besuch wert. Und der wunderschöne Salzwasserpool mit Naturwasserfall oder das Sonnedeck bieten genug Platz zum Faulenzen. Auf Wunsch können auch hervorragende Massagen gebucht werden, falls Ihr Euch so richtig verwöhnen lassen wollt.

Die Yogaklassen sind für alle Levels geeignet. Anfänger werden in die Grundlagen des Yoga eingeführt und für fortgeschrittene Yogis wird es Anleitungen in anspruchsvolle Asanas und Meditationstechniken geben. Vorraussetzung für die Teilnahme am Shila Yoga Retreat ist lediglich eine durchschnittliche Fitness und die Lust auf eine unvergessliche Yogawoche. Egal, ob Ihr nur eine Woche entspannen wollt oder Euch richtig austoben wollt und fit werden, es wird jeder auf seine Kosten kommen.
Die Unterbringung erfolgt in den liebevoll individuell gestalteten Zimmern, hier gibt es die Wahl zwischen Belegung in Doppel- oder Mehrbettzimmern. Buchung von Doppel- als Einzelzimmern ist möglich. Die Verpflegung besteht aus köstlichem vegetarischem Brunch und Abendessen, das vom Molino del Rey Team in der Küche neben dem offenen Restaurant mit Palmen und Wasserfall zubereitet wird.

Preise: (beinhalten komplettes Kursprogramm, Specials, Verpflegung HP, Unterkunft (7 Tage, So.-So.) sowie Nutzung der Räumlichkeiten)
DZ/ MZ.: 889,- Euro (Frühbucher Rabatt bei Buchung vor dem 01.02.2011: 839,- Euro)
EZ nach Verfügbarkeit. Preis auf Anfrage. Einzelreisende können auch Zimmer teilen.

Weitere Infos zu Anreise etc. sowie mehr Bilder zu Molino del Rey hier:
Buchungen und Anfragen bitte unter info@be-better.eu